jera

jadi nih
setelah kupikir-pikir sampe" aku makan daun karena saking beratnya mikir *kalo ini aku berlebihan*
hal yang paling adil di muka bumi ini adalah JERAWAT
gimana engga
jerawat ini selalu menyerang siyapa saja ! mau itu artis, anak pejabat, anak sekolah, anak pengangguran, anak kerja, anak emas *lhooh ?
terlebihnya mengapa harus sayaaa ?
padahal saya sudah sering mandi
saya sudah mau berubah, saya sudah mau sarapan, saya sudah mau nyuci baju, saya sudah mau nyuci piring, saya sudah mau nikah *haaah ?
oh TUHAAANN ini tidak adil *tidak boleh begini, jangan menyalahkan tuhan atas apa yang sudah di berikan olehNya
ternyata, JERAWAT itu hal yang sensitif
karena emang ternyata yang namanay JERAWAT ini suka malu-malu mau ! uhh sebel!
pada dasarnya jerawat itu ada penjelasan medisnya,

jadi pertama kita harus tau dulu, apa itu sebenarnya jerawat,  
>> Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang tidak normal di mana terjadi infeksi dan radang pada kelenjadi minyak pada kulit manusia.
nah kalo udah ngerti apa itu jerawat kita perlu ngerti apa aja penyebabnya !
Jerawat biasanya dapat timbul dan terjadi karena hal-hal seperti :
1. Adanya sumbatan lapisan kulit mati pada pori-pori yang terinfeksi.

2. Kelenjar minyak yang diproduksi terlalu berlebih.
3. Karena faktor genetik turunan orangtua.
4. Faktor hormon seperti pada saat pubertas menginjak belia.
5. Adanya iritasi kulit.
6. Gaya hidup stres.
7. Pil KB.
8. dan lain sebagainya.

kalo kita udah tau gitu, sekarang tinggal gimana kita ngerti cara ngerawat tuh jerawat biar ga tambah parah :)
kurang lebih gini aja

1. Rajin Membersihkan Wajah / Muka

Rawat wajah kita sebaik mungkin dengan membuatnya tetap bersih. Kenali jenis kulit kita sebelum memilih sabun dan pembersih wajah. Sering membersihkan wajah akan sangat baik sekali tertama setelah bepergian ke tempat yang berudara kotor debu dan polusi. Bila ada dana ekstra jangan sungkan untuk facial.
Untuk perangkat pembersih muka ada baiknya memilih sabun yang khusus untuk kulit wajah yang kemudian dilanjutkan dengan lotion/cairan pembersih wajah dengan PH normal / PH balanced agar dapat mengangkat kotoran wajah dan minyak yang menempel erat. Dibandingkan kapas, kain lap akan jauh lebih baik dalam hal membersihkan kotoran yang menymbat pori-pori kulit muka.
Jerawat memang menggemaskan dan membuat malu. Tapi kita harus tetap menyikapi jrawat dengan kepala dingin dan tegar. Jangan pernah memijit atau memencet jerawat agar tidak terkena kotoran dan kuman yang menempel di tangan kita serta jerawat tidak infeksi. Biarkan jerawat pecah sendiri. Jerawat bisa semakin parah jika tidak disikapi dan ditanggulangi dengan baik.

2. Gaya Hidup Sehat

Makanlah makanan yang bergizi dan tidak berlebihan terutama makanan yang mengandung banyak minyak, banyak pengawet, berpenyedap rasa kuat, pedas, dsb. Hindarilah makanan dan minuman yang mengandung banyak lemak dan kolesterol serta makanan yang dapat memicu jerawat seperti keju, susu full cream, gorengan, dll.
Olahraga yang teratur, tidak begadang, tidak merokok, tidak mengkonsumsi narkoba, dll untuk membantu tubuh kita tetap memiliki pertahanan tubuh yang baik dan maksimal. Hindari zat radikal bebas yang dapat ditemukan dimana-mana serta menghadang dampak radikal bebas dengan minum teh atau lainnya yang mengandung antioksidan.

3. Obati Jerawat Yang Tidak Kunjung Sembuh Ke Dokter Spesialis Kulit

Jika jerawat terus membandel tidak mau hilang setelah melakukan berbagai tindakan pengobatan sendiri, maka sebaiknya kita konsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk mendiskusikan jerawat yang kita miliki. Dokter akan membantu menghilangkan jerawat serta meminimalisir terbentuknya flek noda hitam pada wajah bekas jerawat.
Biasanya dokter akan memberikan obat antobiotik jika jerawat kita meradang dan bernanah. Ikuti petunjuk dokter dengan baik agar antibiotik tidak malah membuat kuman jerawat menjadi kebal obat-obatan. Jangan menggunakan obat jerawat sembarangan karena dapat memperparah keadaan jerawad.

semoga ini memberikan sedikit pencerahan buat temen-temen yang sedang galau dirundung masalah jerawat,karena emang jerawat tuh ngaruh banget ama penampilan kita hihihihh ;))
see u :*

kebiasaanku

im far from my parents, yup ! thats a big trouble !
and the other trouble is !
aku benar-benar manusia bodoh yang sama sekali ga bisa ngurus diri sendiri
dari masalah simple deh
mandi!
jadi kalo ga ada orang di rumah dan ga ada paksaan dari diri sendiri buat harus mandi karena harus berangkat berkerja
aku berani bertaruh, seminggu mungkin aku bisa mandi cuma sekali ato tiga kali OMG !
how lazy iam !
kedua makan!
ini nih yang bakal bikin aku cepet mati, karena jauh dari ortu.
makanku sama sekali ga teratur
emang sih ibuk tiap hari telpon, ngomong tentang ginjel, hati, usus yang ngeri" pokoknya biar aku mau makan
sebenarnya aku ga susah makan,
makanku gampang, emang sih ga suka semua masakan, tapi ga bakal pilih-pilih
cuman masalahnya, aku itu jarang makan, karenaa engga tau
kadang makan cuma sekali dalam sehari, sering malah
sampe" aku di kunci di kamar sama budhe ku yang marah gara" aku ga makan teratur, katanya "biar ga makan selamanya !"
jadi problemnya.., aku belum bisa makan teratuur !
hidupku benar-benar unbelievable
walaupun begitu,
dulu pas umurku masih belasan, aku memang anak yang sehat :D jarang sakit !
tapi sekarang, aku mulai bisa merasakannya,
iam not really health anymore
aku sekarang jadi gampang pingsan :(
aku darah rendah
berat badanku menurun
dokter bilang, hidup ini intinya cuma makan
kalo makan yang teratur, cukup gizi itu dulu dasarnya pasti sudah sehat
masalah olah raga, istirahat itu endukung biar tambah sehat
juga yang ga kalah penting !
MINUM AIR PUTIH yang banyaak
dan aku benar" kurang minum air putiih !
kebiasaanku belum ada yang baik
dan semoga, semakin hari aku semakin sadar akan kebiasaanku yang tidak baik ini
dan semoga allah memberiku pencerahan hingga aku dapat berubah menuju arah yang lebih baik :)

see u in next post :)

today

hari ini sedang ga da inspirasi untukku buat mencurahkannya ke dalam tulisan
baru dapet sekalimat langsung kuhapus karena bingung kelanjutannya yang harus di tulis apa.. payaaah !

mandi sore versiku

hai all readers (event i know there are no one will read what i write :) )
kali ini aku mau membahas tentang mandi sore
sebagaimana kalian tahu, jadi buat yang belum tau lebih baik aku beri tau dulu
bahwa aku benar-benar seorang gadis yang malas untuk mandi
padahal tampangku tak lebih jelek dari model papan nasional seperti pevita pearce -emang pevita model ya ? ya sebut saja begituu-
tapi karena masalah mandi yang benar-benar mengganggu hidupku ini,
aku jadi tak terlihat seperti itu
jadi kalau kalian melihatku sebagai seorang gadis yang biasa saja, atau lebih bisa di bilang pas-pasan ahhahaha :D
kalian salah guys ! aku itu cantiiik looh, jadi kejelekanku cuma karena efek dari aku yang jarang mandi sore!
trust me ! ini benar-benar berkerja !
suatu hari aku melakukan riset
aku dengan segenap jiwa ragaku rutin mandi  dalam kurun waktu seminggu!
n see! beberapa tetanggaku bilang padaku
"nani ko kayaknya tambah cantik ya"
ada lagi
"wah nani lulus sekolah malah tambah cantik" yang ini aku komentari dalam hatiku 'lah emang apa hubungannya lulus sekolah sama cantik ya ?'
terus yang paling menakjubkan
"sekarang nani udah kerja, udah mudeng nyalon ya" whaat ! apa aku jadi secantik itu kalau aku mandi ?
dan akhirnya aku mencoba untuk tak mandi sore lagi alhasiil !
"nani sekarnag kamu iteman yaa ..!"
hmmm, drastis sekalii kan
jadi aku mencoba menunjukkan mengembalikan reputasiku yang konon menjadi pujaan ibu-ibu kampung semasa aku bayi, karena menurut mereka aku begitu lucu dan imut -kalo yang ini aku hanya mengarangnya hhahahha :D-
intinya aku mau menunjukkan diriku bahwa selama ini tuh aku cantik,
hanya saja aku jarang mandii
jadi bagi para wanita - wanita yang memilki masalah dengan tampang, entah merasa minder karena sedikit jelek, setengah jelek, ato bahkan sangatlah jeleek !
jangan khawatirr !mungkin kalian juga harus mengatasinya sama sepertiku mengatasi masalah kejelekkanku
MANDILAAHH !!
pada dasarnya cantik itu relatif teman!
yang penting kita bersiih !
bersih jasmani dan rohani, untuk yang bersih jasmani kita bisa mengatasinya dengan mandi temaan !
dan dari bersih jasmani dan rohani itulah yang dengan sendirinya akan memancarkan kecantikan kita yang aslii !
ga peduli warna kulit kita, umur kita, dari mana kita, ato bahkan agama apa kita ?!
yang penting bersih jasamani dan rohani :)
setelah aku googling,aku kutip beberapa manfaat mandi yang semoga bermanfaat bagi kita semua amiin :)

ini contoh gambar MANDI

 

-MANFAAT MANDI- 

adek kecil aja mau mandii :P

• Mandi, Bikin Segar dan Sehat!

Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.
Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:

• Mengeluarkan racun

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

• Stress

Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

• Eksema

Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

• Infeksi

Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

• Flu dan Sakit Kepala

Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

• Insomnia

Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

• Sirkulasi

Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
sekiaaan, semoga bermanfaat!

today 10102011

hari ini seharusnya menjadi hari yang 'sesuatu' gitu buat aku :(
today, my age lost a year again
hmm, beberapa hal memang membuatku benar-benar tersenyum hari ini
pagi hari entah tepatnya jam berapa some one spesial allready standing outside my house, thanks for everithing you give to me :*
kita sarapan bareng
and than i dont know why, he is change
dia berubah karena entah apa, he is gone, leave me alone
meninggalkan aku dengan ketidak tahuanku :(
dan harikupun mulai tidak cerah lagi di tambah dengan cuaca hari ini yang memang tidak cerah, hari ini mendung dan panaas sekali
panas ini benar-benar memprovokasi pikiranku menjadi semakin kacau !
pikiranku dan cuaca akhirnya berkompromi untuk menggulingkanku
aku jadi tambah bete bangeet hari ini :(
dan karena efek dari panas pikiranku dan panasnya cuaca, tampangkupun jadi super duper jeleek bangeet !
aku jadi lengket karena keringet yang keluar terus dari pori-pori tubuhkuu OH MYYY !!1
entahlah saat ini aku benar-benar lagi dalam level payah!
im stuck with my stupid mind !
wanna refresh it ! but hoow !!?
some one ku pun not help me to refresh my stupid mind
mm mungkin aku harus cepat-cepat melawan pikiranku yang semakin keruh agar segera menjadi bening kembali
oke !
aku akan pulaang
mandii !!
membaca novelku yang sudah kubaca, mungkin membacanya dua kali bisa membuatku lebih enak, karena ceritanya benar-benar bodoh membuatku tidak khawatir karena masih ada anak yang bodohnya melebihi bodohku hahahahhaha :D
ato menonton film yang kupinjam semalam, ini versi film dari novel yang aku baca hahaha
kuharap bisa membuatku menjadi sedikit gila dan melupakan hal-hal yang membuatku mendung hari ini
kemudian ngobrol bentar sama little afie
look so perfect :)
ok semoga hari ini tidak menjadi hari yang menyebalkan !
GOD thats my wish for my birthday
and thanks for everything u have gave to me :)
i love u mum :*

about my boy

disini aku mau spesial nulis tentang my big boy (big because he is tall ! and fat !)
jadi aku ma big boy itu temen sekelas dulu di sekolah pas SMK
karena di smk ku ga ada sistem rolling jadi otomatis kita sekelas terus dari kelas 1 ampe 3
awalnya sih biasa, tapi lama kelamaan kita jadi deket
semua ini -menurutku sih, gatau kalo menurut dia :)- berawal dari kita duduk sebangku pas acara study tour ke bali
and finally kita -istilah resminya jadian gitu yaa- tanggal 21042010, itu pas hari kartini
kita jadian sore hari, di telpon lagii ! arrrgh !
padahal siangnya tuh dia marah-marahin aku, di bis -aku menggunakan bis sebagai alat transportasiku- aku sampe nangis-nangis gitu
perjalanan cinta kita juga gak mulus-mulus amat ko
ahh..jangankan muluss ! amburadul iya !
kita seringbanget bertengkar, karena hal-hal sepele
banyak banget hal yang di batesin buat aku dari dia
dan kadang hal itu aku langgar nah..disitulah biasanya kita akan bertengkar
ya.. maklum namanya juga abg
dia itu tipe orang yang benar-benar menjaga cintanya, belum pernah dia bohong sama aku
seingatku pernah sih sekali
dia, entah dengan dalih apa membohongiku
dia melakukan sesuatu yang membuatku benar-benar membencinya pada saat itu
walaupun dia sudah menjelaskan tidak terjadi apa-apa
akhirnya putus
moment putus-nyambung kita tuh udah ga keitung lagi !
tapi bukan karena ga laku yaa hehehe
mungkin lebih karena pada dasarnya kita masih saling membutuhkan dan saling menyayangi
kadang juga dia berbohong untuk membuat aku ga sakit ati
tapi sama aja bohong apapun alesannya tuh tetep bikin ati nyesek!
iya ga ?
dia benar-benar tipe cowok yang ga bisa mentolerir kalo ceweknya deket sama cowok laen -walaupun cuma temen-
ya wajar sih
tapi buat my big boy beda
dari smsan, fb, twit
aku bener-bener menjaga dari yang namanya kaum adam
aku lebih diam aja
aku juga milih ngobrol ama temen cewek aja, walaupun temen cowokku ngajak aku ngobrol
emang keliatan konyol banget
tapi buat aku sih its ok
lagian pada kenyataanya dia bisa menjalankan itu juga, bahkan lebih baik
jadi intinya dia itu, super protektif, anaknya gampang emosi ato marah gitu, cemburuan tingkat dewaa !
tapi di balik itu, dia anak yang bisa menerima keadaan, dia beriman-insya allah-, jago matematika - UN 100- pinteer anaknya, banyolannya ga mutu tapi bikin ngakak, mau kerja keras
aku sayang sama dia :)
dan semoga hub ini langgeng sampe maut memisahkan amiin :)

my home sweet home :)

View Larger Map

holidayku

jadi semenjak aku sudah berkerja, otomatis aku sudah mempunyai penghasilanku sendiri
senengsih, tapi ternyata itu sangat menyiksa
setelah aku menerima gaji inilah cobaan terberatku
terlalu banyak list yang ingin aku kerjakan dan itu benar-benar menghabiskan pundi pundi rupiahku
seperti gaji yang pertamaku
itu bahkan tak menghasilkan apa-apa, rupaihku hanya menguap tak berupa apa-apa, karena aku memang hanya menggunakannya buat jajan!
kemudian gaji keduaku aku akhirnya bisa beli sesuatu
aku membeli buku favoritku
surat kecil untuk tuhan
kemudian aku membeli dvd
dan yang terakhir kemarin
aku membeli baju, karena memang aku sudah lama sekali ga beli baju
aku membeli novel komik diary of wimpy kids, filmnya juga sudah ada
ceritanya benar-benar konyol dan menghibur !
terkadang setelah membeli hal-hal itu aku selalu merenung kenapa aku menghambur-hamburkan uangku!
tapi tidak apalah, karena dengan hal hal itulah aku jadi semangat berkerja :D
oh ya holidayku kemaren aku hangot bareng sama temenku sekolah tunjung
dan holidayku kemaren walaupun cuma berdua tapi aku puas :)

thanks god, for let me taste this beautifful world !

so sexy

Insomnia Lyrics at elw

check this out !

Dynamite Lyrics at elw

my favorite song !

Dynamite lyrics found at elyricsworld.com